DM klasser och regler
REGLER
- DM-medaljer i guld delas ut i samtliga klasser. I ungdoms- junior- och seniorklasser delas även silver och brons ut.
- För att tävlingen skall gälla som DM (Guld) krävs minst 2 startande och de får vara från samma klubb. Samma gäller för stafett (minst 2 lag).
- Vid alla individuella DM ska klasserna HD45 och uppåt ha samma bana två och två. Om någon klass får färre än 2 anmälda slås i första hand dessa klasser med samma bana ihop. Exempel: D45 och D50 får samma bana, D55 och D60 får samma bana, o s v...
- Vid Ultralång-DM skall det även finnas en ungdomstävling samtidigt.
- På Stafett-DM i HD21 bestämmer arrangören banlängderna.
- I klasser med två sträckor får första sträckan löpas i 2-mannapatrull. Tid tas på förste löpare till växel.
- DM-medaljer beställs, betalas och graveras gemensamt genom GOF's försorg.
ANMÄLNINGSAVGIFTER 2024-
| DM o NATIONELLA | DISTRIKTSTÄVLINGAR | |
| Ungdom | 80-95 kr | högst 75 kr |
| Vuxen | 140-180 kr | högst 145 kr |
| Elit | 200-240 kr | - |
DM-KLASSER och BANLÄNGDER reviderade mars 2025
Nedan angivna banlängder är riktvärden för distriktets normalterräng.
DM LÅNGDISTANS
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 3,0 | D80 | 2,0 |
| H75 | 3,0 | D75 | 2,0 |
| H70 | 4,0 | D70 | 3,0 |
| H65 | 4,0 | D65 | 3,0 |
| H60 | 5,5 | D60 | 4,0 |
| H55 | 5,5 | D55 | 4,0 |
| H50 | 6,5 | D50 | 5,0 |
| H45 | 6,5 | D45 | 5,0 |
| H35 | 7,0 | D35 | 6,0 |
| H21 | 10,0 | D21 | 8,0 |
| H20 | 7,5 | D20 | 6,0 |
| H18 | 6,5 | D18 | 5,5 |
| H16 | 5,5 | D16 | 5,0 |
| H14 | 4,0 | D14 | 4,0 |
| H12 | 3,0 | D12 | 3,0 |
| H10 | 2,5 | D10 | 2,5 |
DM MEDELDISTANS
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 2,0 | D80 | 1,5 |
| H75 | 2,0 | D75 | 1,5 |
| H70 | 3,0 | D70 | 2,5 |
| H65 | 3,0 | D65 | 2,5 |
| H60 | 3,0 | D60 | 2,5 |
| H55 | 3,0 | D55 | 2,5 |
| H50 | 3,5 | D50 | 3,0 |
| H45 | 3,5 | D45 | 3,0 |
| H35 | 4,0 | D35 | 3,5 |
| H21 | 4,5 | D21 | 4,0 |
| H20 | 4,0 | D20 | 3,5 |
| H18 | 4,0 | D18 | 3,5 |
| H16 | 3,5 | D16 | 3,5 |
| H14 | 3,0 | D14 | 3,0 |
| H12 | 2,5 | D12 | 2,5 |
| H10 | 2,0 | D10 | 2,0 |
DM STAFETT
| Klass | Längd | ||
| HD35+ | 2,5-4,0 3 str | se info>> | (pdf) |
| H21 | * 3 str | Klass | Längd |
| H16 | 3,5 2 str ** | D21 | * 3 str |
| H12 | 2,0 2 str ** | D16 | 3,0 2 str ** |
| HD10 | 2,0 2 str ** | D12 | 2,0 2 str ** |
* Från 2024: Arrangören bestämmer banlängder.
**Patrull tillåten på sträcka 1.
DM ULTRALÅNG
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 5,3 | D80 | 3,5 |
| H75 | 5,3 | D75 | 3,5 |
| H70 | 7,0 | D70 | 5,3 |
| H65 | 7,0 | D65 | 5,3 |
| H60 | 9,6 | D60 | 7,0 |
| H55 | 9,6 | D55 | 7,0 |
| H50 | 11,4 | D50 | 8,7 |
| H45 | 11,4 | D45 | 8,7 |
| H35 | 12,3 | D35 | 10,5 |
| H21 | 17,5 | D21 | 14,0 |
| H20 | 13,1 | D20 | 10,5 |
| H16 | 5,5* | D16 | 5,0* |
| H14 | 4,0* | D14 | 4,0* |
| H12 | 3,0* | D12 | 3,0* |
| H10 | 2,5* | D10 | 2,5* |
* Ungdomsklasser långdistans, ej DM-status
DM NATT
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 2,4 | D80 | 1,6 |
| H75 | 2,4 | D75 | 1,6 |
| H70 | 3,2 | D70 | 2,4 |
| H65 | 3,2 | D65 | 2,4 |
| H60 | 4,4 | D60 | 3,2 |
| H55 | 4,4 | D55 | 3,2 |
| H50 | 5,2 | D50 | 4,0 |
| H45 | 5,2 | D45 | 4,0 |
| H35 | 5,6 | D35 | 4,8 |
| H21 | 8,0 | D21 | 6,4 |
| H20 | 6,0 | D20 | 4,8 |
| H16 | 4,4 | D16 | 4,0 |
| H14 | 3,2 | D14 | 3,2 |
| H12 | 2,4 | D12 | 2,4 |
DM SPRINT
| Klass | Segrartid | Klass | Segrartid |
| H80 | 12-15 min | D80 | 12-15 min |
| H75 | 12-15 min | D75 | 12-15 min |
| H70 | 12-15 min | D70 | 12-15 min |
| H65 | 12-15 min | D65 | 12-15 min |
| H60 | 12-15 min | D60 | 12-15 min |
| H55 | 12-15 min | D55 | 12-15 min |
| H50 | 12-15 min | D50 | 12-15 min |
| H45 | 12-15 min | D45 | 12-15 min |
| H21 | 12-15 min | D21 | 12-15 min |
| H16 | 12 min | D16 | 12 min |
| H14 | 12 min | D14 | 12 min |
| H12 | 12 min | D12 | 12 min |
| H10 | 12 min | D10 | 12 min |
Version mars-25