I D20 så var Västerås SOK med Nike Rinaldo först till växling efter första sträckan. Tumba-Mälarhöjden med Ellen Aneland växlade som 27:a, drygt tre minuter bakom.

– Det gick okej men var lite kämpigt och tufft. Men det kändes tryggt att ha Filippa och Freja efter mig, berättar Ellen.

På andra sträckan så förde Filippa Hjerne upp Tumba-Mälarhöjden i en ledning på 13 sekunder före Lisa Östensson, OK Skogshjortarna och Eira Olsson för Åmåls OK:s andralag två sekunder där bakom.

– Det gick bra men det var inget topplopp. Men tillräckligt stabilt för att ge Freja ett bra utgångsläge, säger Filippa.

På slutsträckan sprang gårdagens guldmedaljör Freja Hjerne övertygande och säkrade guldet med stor marginal.

– Ett väldigt bra utgångsläge men det var ju några som gick ut ganska nära bakom. Jag märkte ju det i början men sedan blev jag själv och kunde fokusera på mitt eget lopp, berättar Freja.

Tumba-Mälarhöjdens trio som tog SM-guld i D20. Från vänster: Ellen Aneland, Filippa Hjerne och Freja Hjerne. Bild: Johan Trygg.

Tvåa i mål var Eksjö SOK, med de räknas inte i SM på grund av att sista sträckans finska, Eeva-Liina Ojanaho, inte uppfyller kraven för att tävla om SM-medaljer.

Silvret gick i stället till OK Kåre med Elsa Kaipe på slutsträckan. De var snudd på fem minuter bakom segerlaget. Bronset till arrangörsklubben OK Tyr som avslutade med Izabella Ljungberg en dryg halv minut där bakom.

FK Göingarna vann H20 i fjol och var storfavoriter i år med samma lag. Det började perfekt när Svante Selin vann första sträckan men över två minuter före Lindbygdens OK med gårdagens H18-vinnare Axel Thybeck och Eksjö SOK med Casper Blakskjær.

– Jag fick lucka rätt tidigt och det utnyttjade jag bra, säger Svante.

På andra sträckan så närmade sig Eksjös Mads Christian Maarup men Noah Krikström höll ledningen för Göingarna med 36 sekunder marginal vid sista växlingen.

– Jag var lite för taggad i starten kanske. Jag bommade ettan med en och en halv minut. Men sedan tog jag det lite lugnare, andades ut och sprang bra resten av sträckan.

Wilmer Selin gick ifrån direkt ut på sista sträckan och i mål var Göingarnas slutman drygt tre minuter före Eksjö.

– Det kändes väldigt bra. Jag visste att Niels (Dalgaard) inte var så långt efter. Så jag försökte trycka på lite i början. Sedan gjorde jag ett så pass bra tekniskt lopp att det kändes lugnt, berättar Wilmer.

D20: 1) Tumba-Mälarhöjden OK 1, 2.00.38, 2) Eksjö SOK 1, +4.05, 3) OK Kåre 1, +4.58, 4) OK Tyr 1, +5.34, 5) Tolered-Utby Ol-klubb 1, +7.24, 6) IKHP Huskvarna Idrottsklubb 1, +8.02, 7) IFK Göteborg Orientering 1, +9.06, 8) Åmåls OK 2, +10.30, 9) Sundbybergs IK 1, +10.37, 10) Skogslöparna 1, +11.02.

H20: 1) FK Göingarna 1, 1.55.14, 2) Eksjö SOK 1, +3.14, 3) OK Skogshjortarna 1, +5.07, 4) OK Orion 1, +6.39, 5) OK Ravinen 1, +6.44, 6) IFK Göteborg Orientering 1, +8.14, 7) Göteborg-Majorna OK 1, +10.37, 8) Surahammars SOK 1, +10.53, 9) Attunda OK 1, +11.13, 10) Västerås SOK 1, +11.43.

Bildtext toppbild. FK Göingarna vinner H20 på SM-stafetten för andra året i rad. Från vänster: Noah Krikström, Wilmer och Svante Selin. Bild: Johan Trygg.

Bilder i Svensk Orienterings mediebank: