Kalle Dalin var ansvarig i Jönköping, Mats Troeng i Uppsala. En mängd elitlöpare dök upp, och även en del tränare.

- Syftet är att löparna ska få sparra mot varandra och få tillfälle att springa knockout med kvalité. Men samtidigt kompetensutvecklar vi ju även tränare som får se hur ett sånt här arrangemang ser ut, säger landslagschef Håkan Carlsson, som redan planerar för en liknande dag på två nya ställen till hösten.

- Det är viktigt att vi tränar på det här. Det gör vi bland annat på de landslagsläger vi har, men det måste ju också in i den vanliga tävlingsverksamheten för att vi ska få fram duktiga löpare i knockoutsprint, säger Carlsson.

I Uppsala mätte 46 löpare sina krafter, i Jönköping dök 14 upp. På damsidan vann Hanna Lundberg (OK Renen) och Isa Envall (IKHP) finalerna, medan Viktor Svensk (Stora Tuna) och Samuel Pihlström (OK Landehof) segrade på herrsidan.

Här nedan förklarar Mats Troeng vad knockout-sprint är för något och så får vi följa med på delar av ett lopp i Uppsala.