Under fredagen avgjordes alltså kvalet till SM i medeldistans i Hok och på seniorsidan tog sig samtliga medaljaspiranter vidare till final. (Längre ned kan ni se intervjuer med ett antal profiler.)

På damsidan är det en öppnare historia än vanligt. Detta eftersom regerande mästarinnan, världsettan Tove Alexandersson är borta. Hon springer istället VM i skyrunning i Skottland. Många lägger nu sitt guldtips på Karolin Ohlsson, men Järlalöparen själv vill inte prata om något givet favoritskap.

- Jag vet inte, jag försöker bara tänka på hur jag ska genomföra loppet liksom. Jag vill göra en bra medeldistans och få revansch från VM. Det vore gött. Kroppen känns bättre än förra helgen, och det känns skönt. Och gör jag det tekniskt bra så tror jag att det räcker långt.

Ohlsson vann sitt kvalheat och övriga heatsegrare på damsidan var Lena Eliasson-Lööf, Kristin Löfgren Johansen och Lina Strand.

På herrsidan är Johan Runesson regerande mästare och han får även i år gälla som en av förhandsfavoriterna. Runesson brukar leverera på medeldistans och nu befinner vi oss i Småland där Vivill-löparen växte upp.

- Det är klart att jag är en av favoriterna, men det är så mycket som ska till. Jag skulle säga att det är fem favoriter. Det är Jonas, det är Gustav, det är jag, det är Emil och det är Fredrik och det är Albin ... och egentligen skulle jag kunna fortsätta ett tag till, säger Runesson som värderar lördagens final väldigt högt.

- Loppet är otroligt viktigt. Efter petningen och besvikelsen i samband med VM vill jag visa, såklart. På de senaste fyra tävlingarna där jag har gått all-in har jag varit bäste svensk. Nu vill jag verkligen vara det en femte gång.

Heatsegrare på herrsidan var Max Peter Bejmer, Filip Dahlgren, Emil Svensk, William Lind, Jonas Leandersson och Ruslan Glebov.

HÄR hittar du länk till direktsändningen av finalerna på tv.orientering.se. Den startar 12.00 och är gratis.

Här nedan intervjuer med ett par landslagslöpare direkt efter fredagens kval:

SM medeldistans, kval, topp-tre i seniorernas heat
D21
Heat A
1) Karolin Ohlsson, Järla Orientering, 28.52, 2) Elin Månsson, IFK Göteborg, +2.10, 3) Kajsa Risby, OK Kåre, +2.34.
Heat B
1) Lena Eliasson-Lööf, OK Pan-Kristianstad, 32.10, 2) Lilian Forsgren, OK Tisaren, +0.39, 3) Sara Hagström, IFK Göteborg, +0.49.
Heat C
1) Kristin Löfgren Johansen, IFK Mora OK, 33.08, 2) Ellinor Tjernlund, OK Tisaren, +0.32, 3) Viktoria Tingström, Göteborg-Majorna OK, +0.35.
Heat D
1) Lina Strand, Göteborg-Majorna OK, 29.30, 2) Johanna Öberg, OK Linné, +1.04, 3) Anna Bachman, IFK Lidingö SOK, +1.59.

H21
Heat A
1) Max Peter Bejmer, IFK Göteborg, 32.24, 2) Johan Runesson, OK Vivill, +1.44, 2) Gustav Bergman, OK Ravinen, +1.44.
Heat B
1) Filip Dahlgren, Hagaby GoIF, 35.14, 2) Albin Ridefelt, OK Linné, +0.01, 3) Ola Martner, OK Pan-Kristianstad, +0.20.
Heat C
1) Emil Svensk, Stora Tuna OK, 32.24, 2) Viktor Larsson, Hagaby GoIF Örebro, +0.05, 3) Fredrik Bakkman, IFK Göteborg, +0.27.
Heat D
1) William Lind, Malungs OK, 33.08, 2) Rudolfs Zernis, Ärla IF, +0.41, 3) Simon Hector, Snättringe SK, +1.09.
Heat E
1) Jonas Leandersson, Södertälje-Nykvarn OF, 32.12, 2) Martin Regborn, Hagaby GoIF, +1.10, 3) Johan Högstrand, IFK Göteborg, +1.20.
Heat F
1) Ruslan Glebov, OK Ravinen, 32.29, 2) Filip Grahn, Hestra IF, +1.12, 3) Patrik Karlsson, Växjö OK, +1.17.

HÄR hittar du alla resultat i alla klasser