Introduktion orange nivå

Moment som ingår
1. Rep gula moment
2. Kurvbildsorientering
3. Riktningsförmåga
4. Hållpunkter 
5. Förenkla orientering
6. Säkrare vägval

Den orangea kursen består av åtta träffar och går till stora delar att samköra med den violetta kursen.

Träff 1 - Karta med fart
På den här första träffen är det fokus på att komma igång igen och att repetera föregående nivå. Det blir en del lekar och de moment som övas är karttecken och att orientera i fart.

Träff 2 - Börja med kurva
Under den andra träffen blir det fullt engagemang i det nya momentet kurvbildsorientering. En pulshöjande backstafett kombineras med en lugnare kartpromenad. Träffen avslutas med ytterligare ett nytt inslag, knäkontroll.

Träff 3 - Kurvbana
Den tredje träffen innefattar både mer kurvbildsorientering och en klurig orientering i labyrint. Då övningarna skiljer sig markant åt blir det en del med fokus och en del med fart.

Träff 4 - Hålla riktning
Under den fjärde träffen är det fokus på riktningsförmåga. De moment som övas ska bidra till bättre förmåga att använda kompassen och att hålla riktning i terräng. Det blir också tid för knäkontroll igen.

Träff 5 - Hållpunkter
Den femte träffen innebär ett nytt moment, orientering efter hållpunkter. Därutöver blir det en fartfylld stafett som uppvärmning och en kartminnesövning.

Träff 6 - Välja väg
Under den sjätte träffen är det fokus på att bedöma och genomföra vägval. Det blir även tid för att öva på att förstå kontrollbeskrivningar och träffen avslutas med knäkontroll.

Träff 7 - Förenkla
Den sjunde träffen ger löparna chans att träna på förenkling av orienteringsmomentet. Det blir även repetition av riktningsövning och tid för en lek.

Träff 8 - Orange bana
På den avslutande träffen är det dags att prova på en hel orienteringsbana på orange nivå och det blir även en uppvärmning där alla är delaktiga och tid för knäkontroll.

Handledning för ledare
Här finns handledning för genomförande av orienteringskurs på orange nivå.