Inbjudan som PDF (för utskrift och spridning)
Program för dagen
09.30 Samling vid Sävedalens AIk klubbstuga
10:00 Start teknikpass 1 , Gafflade banor på cirka 5 km
12:00 Pastalunch med Kyckling och tillbehör
13:00 Genomgång av erfarenhet från teknikpass
+ VOF och VOJS info
13:30 Föreläsning av Lina Strand
14:30 Samling inför pass 2
15:00 Start teknikpass 2 Gafflade banor på cirka 5 km
17:00 Avslutning vid Sävedalens AIK klubbstuga
Träningar
Är 10-milas träningspaket 2 och 3 som båda genomförs på angränsande kartor till 10-milaområdet. Banorna är ca 5 km (men möjlighet att anpassa banlängden finns) och har stafettkaraktär. Man väljer själv om man vill starta med gemensam start eller springa enskilt.
Föreläsning
VM-löparen Lina Strand, GMOK ger tips på vad man skall tänka på vid vägval med mera vid 10 mila 2017.
Plats
Sävedalens AIk klubbstuga, adress Koudden 1, Partille
Anmälan
Senast lördagen den 4 Mars på Eventor.
eventor.orientering.se/Activities/Show/6156
Anmälan öppnar 10 feb.
Kostnad
275 kr/person. Faktureras klubbarna i efterhand.
Arrangörer
Vänersborgs SK och Trollhättans SOK arrangerar träningsdagen, men detta genom samarbetet i VOJS. Därmed inbjuds alla juniorer, seniorer och deras ledare i distriktet att vara med.
Kontakt
Vid ev. frågor kontakta VOFs kansli
Bertil Åkesson, tel. 070-6779806,
Mail: bertil.vof@westgotasport.se
